Notre cabinet de kinésithérapie à Paris 10 propose une prise en charge spécialisée pour les coureurs : bilan, prévention, rééducation et optimisation de vos performances.
Que vous soyez débutant ou marathonien, une prise en charge adaptée fait toute la différence
Performance optimisée
Améliorez votre technique de course et votre efficacité énergétique.
Prévention des blessures
Identifiez et corrigez les facteurs de risque avant qu'ils ne deviennent douloureux.
Récupération accélérée
Retournez à la course plus rapidement après une blessure.
Objectifs atteints
Préparez vos courses et marathons en toute confiance.
Nos
services
pour runners
Une gamme complète de prestations adaptées à chaque étape de votre pratique
Bilan running complet
Évaluation approfondie de votre biomécanique, flexibilité, force musculaire et historique de blessures pour établir un profil complet du coureur.
Prévention blessures
Programme personnalisé de renforcement, étirements et conseils techniques pour réduire votre risque de blessure et améliorer votre résilience.
Rééducation post-blessure
Accompagnement complet de la phase aiguë au retour à la course, avec progression contrôlée et tests de réathlétisation.
Préparation marathon
Bilan préparatoire, suivi pendant l'entraînement et stratégie de récupération pour aborder votre objectif en pleine forme.
Conseil chaussures
Analyse de votre type de foulée et recommandations personnalisées pour choisir les chaussures adaptées à votre morphologie et objectifs.
Blessures
fréquentes
chez le runner
La course à pied est un sport merveilleux mais exigeant. Voici les est un sport merveilleux mais exigeant. Voici les principales pathologies que nous traitons régulièrement.
Tendinite d'Achille
Douleur au tendon d'Achille, souvent liée à une surcharge ou un déficit de cheville.
Syndrome fémoro-patellaire
Douleur autour ou derrière la rotule, fréquente chez les runners.
Fasciite plantaire
Douleur au talon ou voûte plantaire, particulièrement le matin.
Périostite tibiale
Douleur le long du bord interne du tibia, typique des runners.
Fracture de fatigue
Douleur osseuse localisée due à une surcharge répétée.
Tendinite des adducteurs
Douleur à l'intérieur de la cuisse, souvent chez les coureurs de fond.
Notre
démarche
Un accompagnement structuré et personnalisé pour vous remettre en mouvement
01
Bilan initial
Anamnèse complète, évaluation physique et discussion de vos objectifs.
02
Analyse technique
Filming et analyse biomécanique de votre foulée en course.
03
Plan d'action
Élaboration d'un programme personnalisé : soins, exercices, conseils.
04
Suivi & ajustements
Contrôles réguliers et adaptation du programme selon vos progrès.
Prêt à
courir mieux ?
Consultez nos kinésithérapeutes spécialisés en course à pied à Paris 10 pour un bilan complet et un accompagnement sur mesure.
